Ernährungsberatung Klammer

LEBENSQUALITÄT DURCH ERNÄHRUNG & SPORT

klammer_sisters

Ernährungswissenschafterin & Diätologin
🍏#frauengesundheit #lipödem #PCOS #hashimoto
🧡Lipödem Programme
💜Unser Ziel: mehr Lebensqualität für Frauen♀️

Viele von euch wissen vermutlich bereits, dass ich

Viele von euch wissen vermutlich bereits, dass ich selbst an der Ekrankung Hashimoto Thyreoditis leide. Ich unterstütze meine Hashimoto PatientInnen anhand einer holistischen Ernährungstherpie. Ganz viele meinder PatientInnen leider an einem Vitamin D Mangel und vor allem Hashimoto Patientiennnen. Das Vitamin D wird leider nicht immer routinemäßig kontrolliert. Ich empfehle allen PatientInnen das Vitamin unbedingt kontrollieren zu lassen, denn nur so kann eine Vitamin D Supplementierung genau dosiert werden.

👉Fals du Untersützung mit einer Ernährungstherapie brauchst, dann melde dich gerne unter jasmin@klammers.at 🌞 #gemeinsamschaffenwirdas

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Das erste Monat der Lipödem V.I.T.A.L Mitgliedsch

Das erste Monat der Lipödem V.I.T.A.L Mitgliedschaft ist schon fast vorbei - wie schnell die Zeit vergeht. Ich bin total froh, dass die Mitgliedschaft so gut läuft und die Mitglieder zufrieden sind. Es macht mir total Spaß. Auch die Live Workouts sind so super, denn manchmal hab auch ich keine Lust zu trainieren, aber mit der Community bin ich dann motiviert.

Ich freue mich total auf die nächsten Monate & auf neue Mitglieder. Du kannst jedes Monat dazu kommen & mit uns gemeinsam dein Lipödem unterstützend bekämpfen. Wir freuen uns auf dich. Nähere Infos findest du auf meiner Homepage unter www.klammers.at/lipoedem-v-i-t-a-l-mitgliedschaft oder link in bio

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Wer auch immer das heute hören muss: !!!! Du hast

Wer auch immer das heute hören muss: !!!!
Du hast heute nicht trainiert & denkst du hast NICHTS gemacht & bist faul?
XXXXFALSCHXXXX

👉Was du heute wirklich gemacht hast:
🌞du warst in der Arbeit
🌞du warst einkaufen
🌞du hast den Haushalt erledigt
🌞du hast gekocht
🌞du hast dich um deine Familie gekümmert

Also das ist ja wohl nicht NICHTS 😉
Sport sollte ein Ausgleich sein und dich erheitern und nicht noch mehr stressen. Es ist okay, dass du manchmal nicht motiviert bist oder einfach nur müde bist. Manchmal braucht man einfach einen Abend um ein gutes Buch zu lesen und sich zu entspannen. Ein intensives Training nach einem stressigen Tag ist nicht zielführend. Nach einem langen Tag absolvieren wir gerne eine Yoga Einheit oder gehen gemütlich laufen. Manchmal schauen wir aber auch einfach gerne eine Folge (oder 2 lol) einer Netflix Serie - das ist völlig okay. 😉

👉Was machst du am liebsten nach einem langen Arbeitstag?

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Oma Klammers Lexikon 🤣 Heute mal was lustiges f

Oma Klammers Lexikon 🤣 Heute mal was lustiges für euch

👉Was für witzige Sachen sagt deine Oma? Lass es uns in einem Kommentar wissen

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